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后背5条线，藏着这病的征兆，快对照查查→

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青春期女性患病率为男性1.5倍

脊柱是人体的中轴骨，如果把人比作一个大房子的话，脊柱就相当于是房子的大梁！一旦“大梁”发生弯曲变形，首先受到伤害的就是附着的肌肉和韧带，会形成肌肉及韧带的慢性损伤，接着可能会影响胸廓、腹腔等这样的“小房间”。

#1个动作自查是否脊柱侧弯#

预防脊柱侧弯体育锻炼很重要特别是腰背部肌肉的锻炼像吊单杠、打篮球、游泳等都是不错的选择

#脊柱侧弯已纳入学生体检#

被检测者立正背对，检查后背5条线。

可以通过改变生活方式和运动疗法缓解

这5条线中，任何一条偏离或不对称都属于躯干不对称，要怀疑是否是脊柱侧弯。

专家介绍，脊柱侧弯是一种三维结构畸形，青春期更易发生。且流行病学调查显示，处于生长发育高峰期的女性更易患此疾病，发病率可达男性的1.5倍。

脊柱侧弯是指脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形，包括特发性脊柱侧弯，先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等。其中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占总数的75%-80%，指原因不明的脊柱侧弯。

根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。

方法2：四横一竖判断法

专家提醒，青少年时期，孩子处于青春发育期，也是脊柱侧弯最容易进展和加重的阶段，尤其要引起家长的重视。尽量在此之前给予早诊治，以免畸形加重，当侧弯超过 45 度时就需要手术治疗了。

来源：37度里丨长江健康融媒出品

调查显示目前我国中小学生脊柱侧弯人数预计超过500万脊柱侧弯已成继肥胖、近视之后

方法1：前屈试验检查法

【来源：长江日报】

脊柱侧弯会随年龄增长而逐渐加重，进而影响身体平衡，严重者会影响呼吸、心脏功能，甚至瘫痪。

危害儿童青少年健康的第三大疾病

? 两个肩关节是否水平? 肩胛骨下角是否水平?两个腰窝是否对称?髂嵴（髂骨翼的上缘）是否在一条线上?脊柱棘突整个连线是否在一条线上

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